压力的根源：

你为什么总合计“喘不外气”

你是不是也每每这么：

明明没作念什么重活，却从早累到晚，心里像压着一块石头；

一边忙使命，一边惦记孩子，总惦记我方作念得不够好；

少许小事就容易狂躁、蹙悚，明明念念安详，却规章不住心扉；

晚上躺在床上睡不着，脑子里反复回放白昼的事，越念念越累。

好多职场父母以为，博亚体育中国官网入口压力是 “使命太忙”“孩子太难带”“事情太多” 酿成的。

但真相是：你感受到的压力，大多不来自事情自己，而来自你对事情的宗旨、未被看见的心扉、恒久被忽略的内在需求。

伸开剩余73%

那些藏在心底的：

“我必须作念好”

“我弗成出错”

“我应该让统共东谈主炫夸”

“我弗成示弱”

才是你压力的真是根源。

第六节课程预报：

找到压力的根源，kaiyun官方登录入口告别内讧与窘迫

这堂课，不讲冒失旨道理意旨道理，只带你看见压力、拆解压力、放下压力

你会学到：

✅ 认清压力真相：诀别 “真实压力” 与 “心绪压力”，不再被心扉牵着走

✅ 找到你的压力源：看清使命、育儿、自我期待里，哪一部分最浮滥你

✅ 拆解规章性念念法：顽固 “必须圆善”“弗成累”“要兼顾一切” 的桎梏

✅ 心扉急救尺度：就地学会 3 个快速减压技艺，蹙悚来了坐窝缓解

✅重建内在节拍：不内卷、不内讧，找到符合职场父母的松驰生涯状况

✅ 拿复活活掌控感：从 “被压力追着跑”，变成 “自如掌控每一天”

写给每一位窘迫的职场父母：

你不需要硬撑，也不需要把统共职守都扛在肩上。

压力不是用来哑忍的，而是用来看见和放下的。

这一次，咱们沿途找到压力的根源，如释重担。

课程信息

主理单元：彭州市总工会、彭州市妇女王人集结、彭州市国经东谈主力资源管制有限公司王人集举办

上课场合:彭州市东谈主力资源劳动产业园三楼

上课时刻:2026年5月14日 (19:00~20:30)

参与状况：kaiyun官方登录入口

发布于：北京市斗鱼体育(DouYuSports)官网入口